1、对于零基础的话，要先把气息练习、呼吸方式（胸腹式联合呼吸）、发声相关的肌肉练习（开嗓、唇形、舌头等）都学习一遍。

2、紧接着还有发声位置（声调转换、不同声线等）、语感练习（语句语气和重读）、戏感练习（表演练习）。其中的戏感练习（表演练习）和演员很像。

3、配音演员当然要会演才对，戏感练习也是很重要的：认识到配音其实是表演也是创作，而不是模仿。从本鑫身边的人表述的情况来看，有很多都把配音当成是模仿。扩展资料

配音练习主要围绕标准普通话进行的教学，包括气息训练、口部操和呼吸相关。当然这几块也是最基础的基本功，或者说发声相关肌肉的基本功。如果咱们把练声当作习武，那这些就是扎马步、俯卧撑之类，主要目的是保证有足够的力量和肌肉记忆去满足日后配音所需。

这块内容熟练了之后的最大好处，就是在说话和配音时注意力能更少放在发音问题上，更能专注作品本身的表达，还能提高耐受力，就是可以利用气息发声，而不是依靠嗓子。

配音演员在配音时声音太小和声音太大都不好，配音演员必须锻炼善于掌握空间距离的分寸，十分精确地运用声音。

【学习配音的途径】：

学习配音可以报考相关的培训班，但这种培训班大多是职业培训部，并非才艺培训，如果报名，需要坚持下来，不要放弃。

可以进行自学，自我训练等。

可以通过艺考，考相关的艺术院校，进行系统学习。

准备配音相关设备。

目录

普通话专业发声训练 1

第一部分 发声系统训练 1

第一、口部训练 2

第二、气息控制训练 2

第三、共鸣控制训练 3

第四部分、声音弹性 5

第五、吐字归音训练 5

第六、用声与嗓音保护 6

第二部分 发声的分项训练 8

一、语音训练 9

二、语气训练 9

三、朗读训练 11

第三部分 发声技巧 11

1. 规范语音的技巧 12

2. 选择语气技巧 12

3. 调控速度的技巧 13

4. 变换节奏的技巧 14

5. 把握语调的技巧 16

第一部分 发声系统训练

朗读的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好。

系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。

本章分7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。

第一、口部训练

口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴

1、口的开合练习

张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

2、咀嚼练习

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）

双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

4、舌头练习

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔内左右立起

舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

舌尖与上齿龈接触打响

舌根与软腭接触打响

第二、气息控制训练

没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法

吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

练习方法：

1、慢吸慢呼

总体的要求――站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

巴 拔把 爸低答底大

夸大上声练习：好美满想仰场……

换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

二、强控制练习

要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊――哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

参考练习诗词：

岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥?娄山关》，陈然《我的“自白”书》

新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

三、弱控制练习

1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

2、夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿 H--ua H―ong L―iu L―v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）

3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

参考练习诗词：

李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。

单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

第三、共鸣控制训练

我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。

其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。

除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

1、口腔共鸣训练

口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：

ba dagapataka

pengpapipupai

普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声 去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。

词组练习：

澎湃冰雹拍照 平静 抨击 批评……

哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……

快乐宣纸挫折 菊花捐助吹捧乌鸦……

绕口令：

山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

2、鼻腔共鸣训练

鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。

发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会

加鼻辅音 mami mu na ni nu

词组练习：

妈妈 光芒 中央接纳头脑 ……

蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

3、胸腔共鸣训练

胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。

“a”元音直上、直下、滑动练习

词组练习：

百炼成钢翻江倒海追悔莫及 ……

小柳树，满地栽，金花谢，银花开。

4、头腔共鸣、腹腔共鸣

基本在说话过程中用不到这两个共鸣。男声发高音，体会声音从眉心发出的感觉。基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、朗读绰绰有余。

第四部分、声音弹性

声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。有了弹性的声音才能适应思想感情的变化，也才能适应讲课内容的需要。

声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方法：

1、扩展音域，加大音量，控制气息。练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。

A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。

B、/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习；

C、远距离对话练习，练习时随时改变距离。

甲：喂――，喂――，小芳――

乙：嗳――

甲：快――来――啊――

乙：怎么了――呀――

甲：一起去看――电――影――吧

乙：好――啊！

2、夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声。

快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。

第五、吐字归音训练

普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。

在这里，我不对这些具体音节的发声要求作阐述，大家可以从这些字眼看出，要想说出的声音具备“大珠小珠落玉盘”的效果，吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制，所以不要随便，也不必拘谨，培训师做到吐字清晰就基本够了，更上层楼，就要勤于练习。

吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说，它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾，可分为：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音；开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼；还有就是十三辙训练。

在这里推荐一些绕口令给大家参考练习：

白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石

塔，白塔白又滑。

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。

老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。

这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。

在进行十三辙练习时，中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意识地练习肯定对我们的发声吐字有帮助，我们不一定专门找时间、地点、材料，进行很正规严肃地训练才可以，随时随地我们都可以利用：比如上下班的公车上，听广播、广告、报站；家里看电视、看新闻，跟着播音员一起播报；看文艺晚会，观察相声、评书、快板等演员，适时模仿一点……

要想让受众接受自己，除了必要的知识外，一些生动的语言、表情、表演等，也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上述的练习，达到融会贯通。

一些配音的爱好者，在学习实践中，有时会遇到诸如以下的一些问题：1.录音总是不连贯，无法很流畅的说台词,为什么？2.的声音干瘪，或者太平凡，没有办法很华丽，怎么办？3.如何融入角色，感情总是不到位，甚是苦恼。4.到底如何变声，怎样有方法的练习，如何具体应用呢？第一部分 配音的基本功及训练声音的艺术具体应该分为两种，一种是唱，一种就是说了，从发声角度讲技巧相似度比较高，但是应用和操作就有很大区别，唱歌好的人未必配的好音，配音好的也未必会唱好歌。

如果你想做播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变得好听、耐听、爱听的小伙伴，一篇文章可能很难让你快速学会，可以来这个裙，七七八，中间是六零零，末尾是三九六，你就会收获一节动听幽默的直播课，从0基础开启你的播音艺术之路~1.气息运用问题，想要熟练配音，广义点说，熟练发音和体会共振和共鸣，就必须要体会气息。吸气要用鼻子，注意慢慢的像在闻林间山边的花香一样，同时感觉到自己的小腹部隆起，就是吸气的过程。夸张点说，体会丹田之气。然后呼气是用嘴部，慢慢的吐出，如此反复训练，甚至可以在走路，上班，轻微运动时候做这种练习，用鼻子吸入新鲜空气，用嘴吐出浊气。练习熟练后就可以鼻子吸气后，说话训练了，感觉在说话的气流在口腔的呼出，这是重点，也是我们学习气流振动的前提，物理学说过，声音的发出是要有振动和共鸣的，放在发声训练一样是基本定理。2.口部操锻炼自己的口部肌肉灵活，通过发声训练气息和共振。简单点说，口部肌肉灵活掌握后才能更准确的发声和运用自己的嘴。注意口部操要勤练习，贵在坚持。气泡音：声音部位越低（颈窝）越好，气泡越大越好。不要紧张，最好躺在床上练习，枕头抽调 放松【就是脖子深处吐泡泡的感觉，咯咯的，自己体会下】噘唇：努力向外牵引。 一次20个【就是撅嘴在回收，动作越大越好】抿唇：努力往两边牵引。 一次20个【类似于用完唇膏后的动作，但是注意牵引是指嘴角两侧在抿住的同时向耳根部拉伸】扣唇：努力使上唇下扣下唇。上下唇发出音，上唇努力的向下唇扣【简单理解就是用唇部力量体会上包天，下包天的劲道，别说你不理解】顶舌：用舌尖努力顶左右脸部。 一次20个 随时作用力【就是用舌尖模拟左侧或右侧有食物的鼓胀感觉】绕舌：用舌尖在口中努力划最大的圆。【舌尖从上牙膛开始，绕着口腔壁转，顺时针，逆时针您随意】弹舌：舌尖与上颚的硬颚发出的声音，即发“的”的位置。【就是舌头上下打击动作，比如小时候玩的拨浪鼓，你用舌头模拟此声音】甩下巴：身体前倾45度，上身自然放松，意想下巴脱落的感觉。 两肩和双臂自然放松指尖也放松甩舌头：身体前倾45度，上身自然放松，意想舌头落掉的感觉。 两肩和双臂自然放松指尖也放松抬头张嘴：下巴固定，努力向上张嘴。后颈部可以夹紧手指的感觉。 5秒一张 5秒一闭嘴气息和振动练习打嘟 一直到没有力气为止【简单的说就是用吐气的速度使抿住的上下唇发出振动，嘟嘟嘟嘟嘟嘟的声音，可以去想象一下你去模仿拖拉机】打断和连续结合打嘟【单纯练完打嘟噜了，就得练习变化，变调打嘟噜，变换气息时断时续打嘟噜等】像闻花一样 吸一口气 吸住不动 身体不要动用嘶音 有细又长又均匀【类似于平舌的状态发声】慢慢闻花的香慢闻慢吸做哼鸣练习 声带颤动 位置升高 用微笑将位置升高【类似音乐课，恩恩恩恩恩恩恩，哼哼哼哼哼发这种音，保持微笑，呵呵】

零基础小白可以学好配音。

先在把普通话锻炼到专业级别（一级乙等以上）的基础上进行配音学习。否则没有进一步学习的必要，因为剩下的一切都是建立在普通话语音控制，气息控制，语流控制的基础之上，配音的组成大概有四个点，人物个性塑造，声音造型塑造，对口型，以及语言节奏，按照系统的学习方法也也应该是从这四个点循序渐进进行的。配音员配音注意事项

1、语言状态：与舞台上主持的要求正好相反，后期配音一定要松弛自然。不要求音调与音节的伸展，别刻意追求单色响亮清甜，任何夸张与做作都会失真，声音状态应依照生活自然。

2、声音控制：松弛自然的语言不能失去控制，松驰自然不能四声混乱，松弛自然不能吐字含混，还要强调语言的分寸感，自然要注意语言的规范，有时比生活中还要收敛。

学好简单的配音需要以下几个步骤：

1. 熟悉基本的发音技巧：要学好配音，首先需要熟悉基本的发音技巧，包括音标、发音位置和发声方法等。可以通过参加发音课程或自学发音教材来提高自己的发音能力。

2. 训练口腔肌肉：为了达到更好的配音效果，需要训练口腔肌肉。可以通过进行口腔肌肉锻炼，如练习舌头的灵活性、嘴唇的运动等来增强对音的掌控能力。

3. 倾听和模仿：在学习配音的过程中，要多倾听其他专业配音员的作品，包括电影、动画片、电视剧等。通过倾听并模仿他们的表达方式、语调和情绪，不断提升自己的配音水平。

4. 录音和自我评估：配音学习中，录音是必不可少的环节。可以使用录音设备或手机进行录音，并反复回听自己的配音作品。在反思中自我评估，找出不足之处，并加以改进。

5. 找到适合自己的声音：每个人的声音都有独特之处，要学好配音，需要找到适合自己的声音，并进行深入的塑造和发展。可以多尝试不同类型的配音作品，找到适合自己的领域，并在其中发挥自己的特长。

6. 不断学习和提高：学好配音是一个不断学习和提高的过程。可以参加专业的配音培训班、听取导师的指导，不断学习新知识和技巧，不断提升自己的配音水平。

学好简单的配音需要不断的练习和努力，同时需要保持对配音技巧的敏感性和对声音的热爱。通过不断学习和提高，逐渐培养自己的配音才华，并获得更高的表演能力。

学好简单的配音需要进行以下几个步骤：

1. 学习基本声音知识：了解声音的产生和发声器官的工作原理，学习基本发音规则和技巧，掌握正确发音的方法。

2. 提高听力和模仿能力：多听一些优秀的配音作品，尤其是针对简单的配音内容，注意模仿他人的发音、语调、节奏和情绪表达，逐渐培养自己的听辨能力和模仿能力。

3. 掌握角色分析能力：根据配音剧本或角色设定，分析角色的特点、性格、情绪等，理解角色的背景和表达方式，帮助你更好地理解和演绎角色。

4. 注重细节和情感表达：在配音过程中，注意细致入微的声音处理，例如呼吸声、咳嗽声、笑声等，同时要能够准确传达角色的情感和意图，使观众能够更好地理解和感受到角色的内心世界。

5. 多练习和反复录音：利用录音设备进行反复练习和录制，不断改进自己的配音技巧和表达能力，同时注意听录音回放，发现和改正存在的问题。

6. 参加专业培训或课程：如果有条件，可以参加专业的配音培训或课程，学习专业技巧和知识，接受专业导师的指导和点评，提高自己的配音水平。

学好简单的配音需要坚持和不断练习，注重细节和情感表达，同时不断提高自己的声音分辨和模仿能力，加上一定的专业知识和技巧，就能够逐渐提高配音水平。